Kako odabrati pravu veličinu?

• izmjerite opseg prsnog koša ispod grudi
• zapišite broj u centimetrima i zaokružite na najbliži broj djeljiv s pet
• za određivanje veličine šalica izmjerite opseg prsnog koša na najširoj točki
• oduzmite veličinu prsnog koša od veličine košarica i pomoću gornje tablice saznajte ispravnu veličinu košarica

Isprobavanje i kroj

Svaki sportski grudnjak može imati drugačiji kroj, naramenice i kopčanje, pa se može dogoditi da vam dvije iste veličine neće jednako odgovarati. Kada isprobavate možete provjeriti ispravnu veličinu i kroj jednostavno stavite dva prsta ispod naramenica i donjeg ruba. Ako vam grudnjak loše pristaje, podesive naramenice također mogu biti rješenje. Grudnjak ne smije nigdje stezati kako bi omogućio duboko disanje, s druge strane, ne smije nigdje viriti.

Udobnosti tijekom sportskih aktivnosti može pomoći odsustvo šavova, zatvarača i nepotrebnih kopči. Većina proizvođača usredotočuje se na te potrebe i proizvodi bešavno donje rublje bez kopče, koje se nalazi u klasičnim grudnjacima i stoga je neprikladno za sport. Kada se bavite sportom, više se krećete i šavovi bi vas mogli grepsti i uzrokovati manje modrice. Većina sportskih grudnjaka izbjegava čak i klasičan zatvarač između lopatica, i oblače se preko glave. Također obratite pozornost na širinu naramenica, za smirenije sportove možete odabrati uže naramenice, za sportove kao što su trčanje i aerobik su prikladnije naramenice šire, koje se neće urezati u kožu. Naramenice ne bi trebale dodirivati vrat da ne dođe do ogrebotina.